ストレス発散にカポエイラ

知る人ぞ知るブラジル発祥のスポーツ、カポエイラ。
今、新しく何かを始めようと考えているのならばカポエイラがおすすめです。
大人になってから始める人も多く、老若男女、初心者から上級者までが一緒に楽しめるというのがポイントです。
やればハマること間違いなし、ストレス発散にもなりますよ。

カポエイラは、音楽に合わせ2人が向かいあい技をかけあってゆきます。
蹴り技であったり、バク転などのアクロバティックな技であったり様々な技があります。
片方が技をかけてきたら、もう片方は防御の動きをします。
お互いの動きを見ながらなので、声を出さないコミュニケーションとも言えるかもしれません。
そして重要なのは、このとき相手に本当に技をかけてはいけないのです。
相手のスレスレのところでかすめる、よけなくてはいけません。
一見難しいように聞こえますが、音楽に合わせ、目を合わせ、慣れてくると息の合わせ方がわかってきます。
これがわかってくると、カポエイラが楽しくなってくるのです。

技を覚え、上達していくことも嬉しいことの一つですが、
カポエイラを通して、音楽(歌、楽器)も学べることができます。
カポエイラには音楽は不可欠です。
聞いていると日常のストレスを忘れてしまうようなテンポのよいリズムの魅力に気づくことでしょう。

また、ブラジルの武道ともいうべきスポーツですので、
カポエイラを通じて礼儀などの考え方も身についていくかと思います。
日本では、社会人になってから始める方の多いスポーツです。
体験教室も探せばたくさんあります。
初心者だからと言って怖気ずに、ぜひ挑戦してみてください。

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